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看日本-美国婴儿辅食怎么吃?吃什么?

发布时间:2019-10-12 23:39:11

【特稿】辅食阶段是每个宝宝都必须要经历的,过程是辛酸的,又哄又骗也吃不了多少,那么如何才可以让宝宝乖乖的呢?而面对多种多样的种类,应该如何挑选最佳的婴儿食物呢?这一期我们一起来看看日本/美国的妈妈们都是怎么做的,他们的宝宝又是怎么吃和吃什么。

日本

日本很重视婴儿期“辅食”的喂养,婴儿辅食的时间大概分为5个阶段,首先是3、4个月的辅食准备期,5、6个月是辅食初期,7、8个月是辅食中期,9个月到11个月是辅食后期,12个月到15个月则是辅食结束阶段。

准备期:喂水或稀释的鲜果汁

重点:在培养宝宝对勺子的适应及尝试不同口味的辅食准备期,可以用小勺子给婴儿喂水或者喂用凉开水稀释的鲜果汁,果汁要选取应季的新鲜水果制作。这个阶段的辅食,适应勺子和尝试各种口味,比摄取辅食的营养更重要,所以尽量使用多种口味的蔬菜和水果榨成汁,再加水稀释,当然都是浅尝辄止,不用在意喂多少。

初期:喂稀糊状食物

重点:在婴儿适应了用勺子喝水和果汁以后,5、的婴儿就可以进入辅食的初期了。

这个阶段的要点是一天只喂一次,一次只喂一样食物,并且数量是从一勺开始,两三天后开始加量到2、3勺,大约1周适应一种食物后,就可以喂食其它种类的食物。食物的形态是稀糊状,讲究的是循序渐进、慢慢适应。

由于幼小的婴儿可能对过敏,所以鸡蛋、肉类最好不要过早喂食。

中期:喂碎末状的食物

重点:接下来就可以开始一天两次喂食,也就进入到辅食中期。这个时期的辅食,可以喂食碎末状的食物,调理方法上,也可以用先炒后煮的方式。

比如可将豆腐切成1厘米的方块,也可以喂食煮熟的鸡蛋黄,但是蛋黄需要用筛子碾碎,这样的食物婴儿可以用舌头“嚼碎”。

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